LaTiHaN AeRoBiK 2011

Assalamualaikum w.b.t. dan salam sejahtera semua hadirin yang sudi berkunjung ke teratak PISMP Kajian Sosial Ambilan Januari 2011 ini. Bertemu kembali stelah kira2 sminggu kita berjauhan akibat tiadanya informasi/post baru di blog kami ini. Kali ini kitaorng ingin bercerita mengenai aktiviti latihan kitaorng yang diadakan saban malam demi mencapai sesuatu yang sempurna bagi persembahan kami di pertandingan nanti. Pertandingan yang kami maksudkan ialah pertandingan Aerobik IPG KDRI yang dianjurkan oleh PPISMP Prasekolah Sem 2/2011. Pertandingan ini melibatkan PPISMP Sem 2, PISMP Sem 1 dan PISMP Sem 3. Malah abang2 dan kakak2 KPLI juga tlibat dgn ptandingan ni. Pertandingan ini dianjurkan bersama dengan Jabatan Pendidikan Jasmani dan diadakan di perkarangan Gimnasium IPG KDRI iaitu di padang Bola Jaring bertentangan dengan Dataran Ilmu. Tapi sblum pertndingan tu, kne la blatih gk utk menjadikan step kitaorng mantap & berdaya saing dengan step dari unit lain, pastu kne memenuhi kriteria disiplin senamrobik, klu melebih2 nnt jadi streetdance lak, he3x... So bmula minggu lepas, kitaorng start blatih tiap2 malam, kcuali ada malam2 tertentu je tak sbb utk brehat...

Wah2, barisan pesenamrobik kitaorng, tapi IQBAL x masuk pertandingan sebab dia tlibat dengan mesyuarat program anak angkat kitaorng d lubuk lesung, kemaman. so kitaorng pun blatih dgn bsungguh2, dalam 1 malam je 4 jenis step bjaya direka mliputi warming up, lower impact, high impact dan jugak cooling down. Kebiasaannya latihan diadakan di astaka berhadapan Gimnasium dkat tepi padang, tapi untuk latihan malam sblm ptandingan, ktiaorng wat latihan di venue sbenar ptandingan, utk dapatkn feel dan ssuaikan diri dgn keadaan ptandingan...

Inilah dia geng pembikin step utk high impact, mmg high giler la step dia. Lenguh kaki2 ktiaorng nk iktu step diorg nih, he3x... smuanya tdiri dari 5 org tapi Jannah NJ je xder dlm gambar di atas ni. Iqbal latihan dia ader, tpi ptandingan dia tpaksa tarik diri sbb ader msyuarat dkat kemaman tu...

Ni lak geng cooling down ngah bikin step diorg, tdiri dari Puspa, Fatin, Asilah & Aishah, klu dlm gambar di atas ni ader Amsyar, tpi dia geng warming up, am just tolong2 carikan lagu yg ssuai dgn step cooling down ni.... Cari jgn x cari...

Wah2, anak sape yg comey ni, terteleng kepala nk posing, he3x... Yg pgang baju tu namanya Syuhada, bru dapat baju rasmi kelas bharga RM24.00 dn sbelahnya ialah Shamimi atau lecturer BI dlu panggil Shamsiah, he3x... lucunya...

Maisng2 tengah sibuk mencari lagu dan mereka step utk pertandingan, shamil tmasuk geng low impact...

Gambar di atas menunjukkan Fahmi Ab Rasib ngah mnghafal step bagi low impact, tpi dia x msuk sbb badan x brape sihat, he3x... Tpi utk latihan awal dia mmg dtg, he3x... Fahmi, sabo je la.... he3x.. Di bawah ni plak mnunjukkan motor pusparajan iaitu jenama 135 LC Yamaha, diimport dari Sungai Petani Kedah ni, dah lalu lebuhraya timur barat yg bliku2 tu dan ternyata motor ni memang lasak sgt.... Skrg pun dh jdi macam motor official unit KS, kerna slalu digunakan oleh geng2 unit KS, he3x...


Inilah dia gambaran latihan aerobk kitaorng, so dengna harapan pada pertandingan yang diadakan 22 Feb 2011 ni kitaorng akn dpt buat yg tbaek, insyallah, smoga x dpt nombor 1 un xpe la asalkan ader nombor daripada xder langsung, he3x... Bertemu di post akan dtg, trimas kerna sudi mengunjungi teratak kitaorng ni.... Wslm..